事業部です。令和2年10月24日(土)株式会社 セントラルメデカルサービス様 主催のノルディックウォーキングに参加しました。
当日は晴天に恵まれ、最高の天気の中、日本ノルディックウォーキング協会マスタートレーナー卓田由紀江先生、インストラクター駒井佳恵さんに指導を頂きながら、準備運動後に網走てんとらんどコースを約1時間30分で休憩や会話をとりながら回りました。
体験をして分かったことは、ストックなしで運動した時とありでは、全く違いがあり、楽に運動できました。
運動不足解消!全身運動!の効果があり冬も続けてみようかなと思いました。